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  • 表达性艺术治疗

    是一种特殊天天直播在线直播nba咨询与治疗技术,
    目前研究较多的三种表达性艺术治疗包括:

    沙盘游戏治疗,音乐治疗以及绘画治疗。

    今天我们单独聊一聊绘画治疗——

    在绘画治疗中,

    理解绘画表达的象征性意象,

    从而进行心灵的交流,

    用它来呈现来访者最轻松的内心状态,

    不受社会道德和规范的束缚。

    因此,来访者可以在安全、

    受保护的天天直播在线直播nba氛围中自由的呈现自己。

    目前天天直播在线直播nba老师们应用较多的绘画治疗方法,
    一般是房树人和墨迹投射测验,
    但要说到绘画界的解压神器,

    就必须要提到曼陀罗绘画——

    什么是曼陀罗?

    曼陀罗是梵语Mandala的音译,意思是圆轮、中心。原是佛教修行密法、观想的地域,被视为是佛陀觉悟境地,宇宙万物居住世界的缩图。后来,西方天天直播在线直播nba学家荣格把曼陀罗这类形式的绘画,用于自我天天直播在线直播nba治疗中并取得成功。

    当我开始画曼陀罗时,我便看出,一切东西,我一直在走的所有道路,我一直在采取的所有步骤,均正在导向一个单一的点,即核心。事情对我变得越来越明白,曼陀罗就是中心。它就是一切道路的代表,是通向这个中心,通向自性化的道路。
    —— 荣格

    自此以后,曼陀罗绘画也成为了天天直播在线直播nba咨询中重要的治疗技术。

    曼陀罗准备

    在画曼陀罗之前我们需要准备:1、放松和冥想:通过调整坐或躺的姿势,以及呼吸的频率来引导自己的身体放松下来,然后进入内心的想象之中。

    2、无论的心中出现什么,抓住当下的那种内心中的感受,带着这种内心中的感受去作画。

    沉淀思绪、摒弃杂念,借助曼陀罗表达此时此刻的内心情感,把一些消极的情感绕过防御机制(压抑、隔离、否认)在绘制过程中表达出来,达到缓解焦虑、稳定情绪,体验心灵的放松。培养自我觉察能力,抗压能力、专注力、创造力和EQ能力。

    来体验曼陀罗吧!

    永硕历时12个月打磨而成的曼陀罗彩绘疗愈系统,现已在天天直播在线直播nba服务云平台“绘画训练”板块全面上线!多款图案,总有一款能让你的手指蠢蠢欲动。

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    画出自己的曼陀罗,

    记录在这个过程中你情绪的流动,

    曼陀罗绘画会让你

    看见自己、听见自己、认识自己!

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